HÀNH TRANG CHUẨN BỊ CHO HÀNH TRÌNH LÀM BỐ MẸ👩‍❤️‍👨

HÀNH TRANG CHUẨN BỊ CHO HÀNH TRÌNH LÀM BỐ MẸ👩‍❤️‍👨
Mang thai không chỉ là một hành trình kỳ diệu mà còn là một bước ngoặt lớn trong cuộc sống hôn nhân. Để chuẩn bị sẵn sàng cho giai đoạn đặc biệt này, các cặp vợ chồng cần trang bị đầy đủ về sức khỏe, tâm lý, tài chính và kiến thức🤰. Dưới đây là những điều quan trọng giúp bạn sẵn sàng cho việc chào đón một thiên thần nhỏ:
1️⃣ Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai cả vợ và chồng:
✅ Khám sức khỏe tổng quát – Đánh giá toàn diện tình trạng cơ thể, tầm soát các bệnh lý có thể ảnh hưởng đến thai kỳ.
✅ Xét nghiệm máu – Kiểm tra nhóm máu, phát hiện các bệnh lý di truyền hoặc truyền nhiễm như HIV, viêm gan B, rubella, thalassemia, v.v
✅ Kiểm tra sức khỏe sinh sản nữ – Siêu âm tử cung, buồng trứng, tầm soát viêm nhiễm, u nang, hoặc hội chứng buồng trứng đa nang.
✅ Kiểm tra sức khỏe sinh sản nam – Đánh giá chất lượng tinh trùng, khả năng sinh sản để đảm bảo điều kiện thụ thai tốt nhất.
2️⃣ Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe sinh sản.
🌟Bổ sung acid folic – Giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho bé. Có nhiều trong rau xanh, đậu, ngũ cốc nguyên cám 🥦🫘
🌟Tăng cường sắt & canxi: sắt giúp phòng tránh thiếu máu (có trong thịt đỏ🥩, hải sản🍤), và canxi hỗ trợ xương chắc khỏe (có nhiều trong sữa🥛, phô mai🍕).
🌟Nạp Omega-3 - Hỗ trợ sự phát triển trí não thai nhi như cá hồi🍣, hạt chia, hạt óc chó, v.v
🚫Tránh xa chất kích thích – Rượu, bia, thuốc lá, caffeine có thể làm giảm khả năng thụ thai và ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé.
3️⃣Tiêm phòng trước khi mang thai
ít nhất 3 tháng là rất quan trọng:
💉 Rubella: Ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh.
💉 Viêm gan B: Tránh lây nhiễm từ mẹ sang con.
💉 Thủy đậu: Nếu mắc trong thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi.
💉 Cúm: Giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ.
4️⃣Chuẩn bị tâm lý:
🌱Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng.
🌱Chia sẻ mong muốn, lo lắng để cùng nhau tìm giải pháp.
🌱 Tìm hiểu kiến thức về thai kỳ, sinh nở và chăm sóc bé.
5️⃣ Chuẩn bị tài chính giúp hành trình làm cha mẹ suôn sẻ hơn:
💰 Dự trù chi phí: Khám thai, sinh nở, đồ dùng cho bé.
📑 Mua bảo hiểm thai sản để giảm bớt gánh nặng.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
🌸Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh Kiên Giang🌸
Con khoẻ - Mẹ an vui - Gia đình hạnh phúc