NGÂM CHÂN DƯỢC LIỆU
Thư giãn – Ấm người – Ngủ ngon – Khỏe mạnh mỗi ngày
1. MỞ ĐẦU
Ngâm chân dược liệu là phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, được sử dụng rộng rãi trong Y học cổ truyền và đã được sử dụng từ lâu đời, không chỉ giúp thư giãn mà còn hỗ trợ phòng và điều trị một số bệnh lý. Bàn chân chứa nhiều huyệt đạo quan trọng, khi được kích thích bằng nhiệt và dược tính từ các loại thảo mộc sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch và cân bằng cơ thể.
Bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của cơ thể bởi nó có nhiều đầu mút thần kinh liên kết phản xạ trực tiếp tới vỏ đại não. Theo Y học cổ truyền thì bàn chân có sự liên kết mật thiết với các tạng phủ trong cơ thể người, mỗi tạng phủ đều có điểm phản xạ tương ứng trên đôi bàn chân. Bởi vậy, từ xưa ông cha ta đã biết để ý và chăm sóc đôi bàn chân của mình, ngâm chân thảo dược là một trong những phương pháp như vậy.
2. LỢI ÍCH NGÂM CHÂN DƯỢC LIỆU
- Cải thiện lưu thông máu: Hơi ấm và tinh dầu từ thảo dược giúp mạch máu giãn nở, tăng cường máu lưu thông đến các chi và toàn bộ cơ thể.
- Giúp giảm đau, nhức mỏi xương khớp.
- Tác dụng trục huyết, khử ứ, khu phong thấp, giúp phòng và hỗ trợ cho trường hợp phong thấp, gout cổ hay bàn chân, lạnh chân, phù chân cho phụ nữ sau sinh.
- Hỗ trợ dự phòng và ngừa các bệnh viêm da, mẩn ngứa: Thảo dược có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.
- Giúp thư giãn tinh thần: Tác động đến hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ.
- Thải độc: Thông qua tuyến mồ hôi ở bàn chân, cơ thể được hỗ trợ đào thải độc tố.
3. ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG
- Phụ nữ sau sinh.
- Người đi lại, đứng nhiều có các chứng như đau nhức mỏi chân
- Người bị phong thấp, gout cổ hoặc bàn chân, lạnh chân, phù chân
- Đối tượng bị viêm da, nấm bàn chân.
- Các trường hợp cần thư giãn ngủ ngon.
4. HƯỚNG DẪN NGÂM CHÂN DƯỢC LIỆU
- Mỗi ngày ngâm chân 1- 2 lần
- Chuẩn bị 1 chậu nước ấm 40-45℃, lượng nước 2-4 lít cho ngập mắt cá chân.
- Lấy đủ số lượng dược liệu cho 1 lần ngâm (theo khuyến cáo của nhà sản xuất) cho vào chậu nước ấm .
- Tiến hành ngâm chân từ 10-15 phút.
- Sau khi ngâm chân lau khô bằng khăn mềm, mang vớ, (không rửa lại bằng nước thường).
📌 Thực hiện đúng – Cơ thể khỏe mạnh – Tinh thần thư thái!
Chăm sóc đôi chân chính là chăm sóc sức khỏe toàn thân.
☞ Hiện tại Bệnh viện Sản – Nhi Kiên Giang đã và đang thực hiện kỹ thuật “Ngâm chân dược liệu” cho phụ nữ sau sinh, sau mổ lấy thai và các bệnh lý phụ khoa.
